Quali sono i bias più comuni per l'essere umano e come risolverli?
In generale, il termine "bias" si riferisce a un'inclinazione o un'asimmetria in una direzione particolare. In psicologia, il termine si...
top of page
Alessandro Garau
- 29 gen
- 7 min
Quali sono i valori più importanti per diventare persone migliori?
Il periodo storico attuale è considerato dai sociologi (fonte Focus) tra i più complessi e difficili egli ultimi 100 anni. Dal punto di...
16 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 22 dic 2022
- 2 min
Cosa può fare realmente un mental coach?
Il mental coaching è un metodo scientifico che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e sportivi...
6 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 22 dic 2022
- 2 min
Come scegliere il tuo mental coach professionista?
Il Mental Coaching è una pratica in cui un professionista aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e...
4 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 22 dic 2022
- 2 min
Come imparare l'empatia col mental coaching?
L'empatia è una qualità fondamentale per il benessere emotivo di una persona e per la qualità delle relazioni con gli altri. Si tratta...
6 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 22 dic 2022
- 2 min
Obiettivi e buoni propositi per il 2023 con il supporto di un Mental Coach
Il mental coaching è un metodo scientifico che si basa sulla comprensione dei meccanismi mentali che ci portano a compiere determinate...
6 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 21 dic 2022
- 2 min
Come si diventa Professionisti del Mental Coaching?
Il Mental Coaching è una professione in crescita che si sta diffondendo sempre di più in Italia e nel resto del mondo. Se sei...
9 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 21 dic 2022
- 1 min
Cosa fa esattamente un Mental Coach?
Cosa fa esattamente un Mental Coach? Un Mental Coach è un professionista che lavora con individui o squadre sportive per sviluppare le...
6 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 1 min
Quali sono le differenze tra Mental Coach e Psicologo?
Il mental coaching e la psicologia sono discipline simili, poiché entrambe si occupano della mente e del benessere mentale delle persone....
8 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 2 min
Come allenare la concentrazione nello sport e nella vita di tutti i giorni?
La concentrazione è una capacità mentale che ci permette di prestare attenzione a una cosa specifica, escludendo distrazioni e rumori...
2 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 1 min
Alessandro Garau. Primo Mental Coach a Modena
Benvenuto! Sono Alessandro Garau e sono il primo mental coach professionista di Modena. Con una formazione in psicologia positiva e una...
6 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 2 min
Il Mental Coaching in Italia
Il mental coaching è una professione in rapida crescita in Italia. Sempre più persone si rivolgono a mental coach per aiutarli a gestire...
4 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 2 min
Quali sono le differenze tra Life e Mental Coach?
Molte persone spesso confondono il ruolo di un life coach e quello di un mental coach. In realtà, anche se entrambi lavorano per aiutare...
172 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 2 min
Come ritrovare la motivazione?
La motivazione è la forza interiore che ci spinge ad agire e a raggiungere i nostri obiettivi. A volte, però, può svanire, lasciandoci...
4 visualizzazioni0 commenti
Alessandro Garau
- 9 apr 2021
- 3 min
L'obiettivo: l'importanza di avere una meta!
L'obiettivo: l'importanza di avere una meta! Cosa significa avere un obiettivo? Significa dare alla propria vita un significato, un valore..
201 visualizzazioni0 commenti
bottom of page