Quali sono le azioni quotidiane per una routine da vincente nel 2023?
Vuoi raggiungere il massimo delle tue possibilità e diventare una persona altamente efficace? Abbiamo raccolto i top 10 insegnamenti...
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Alessandro Garau
- 22 dic 2022
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Come scegliere il tuo mental coach professionista?
Il Mental Coaching è una pratica in cui un professionista aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e...
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Alessandro Garau
- 22 dic 2022
- 2 min
Obiettivi e buoni propositi per il 2023 con il supporto di un Mental Coach
Il mental coaching è un metodo scientifico che si basa sulla comprensione dei meccanismi mentali che ci portano a compiere determinate...
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Alessandro Garau
- 21 dic 2022
- 2 min
Come si diventa Professionisti del Mental Coaching?
Il Mental Coaching è una professione in crescita che si sta diffondendo sempre di più in Italia e nel resto del mondo. Se sei...
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Alessandro Garau
- 21 dic 2022
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Cosa fa esattamente un Mental Coach?
Cosa fa esattamente un Mental Coach? Un Mental Coach è un professionista che lavora con individui o squadre sportive per sviluppare le...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 2 min
Basket e Mental Coaching
Il basket è uno sport che richiede non solo abilità fisiche, ma anche una forte componente mentale. I giocatori devono essere in grado di...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Mental coach sportivo. Cosa fa e perchè chiedergli supporto?
Il mental coaching sportivo è una disciplina che si occupa di aiutare gli atleti a sviluppare le loro capacità mentali e emotive per...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Quali sono le differenze tra Mental Coach e Psicologo?
Il mental coaching e la psicologia sono discipline simili, poiché entrambe si occupano della mente e del benessere mentale delle persone....
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Come allenare la concentrazione nello sport e nella vita di tutti i giorni?
La concentrazione è una capacità mentale che ci permette di prestare attenzione a una cosa specifica, escludendo distrazioni e rumori...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Diventare "Campioni" col Mental Coaching?
Il mental coaching è una disciplina che si occupa di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi utilizzando tecniche di...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Quali sono le tecniche fondamentali per allenare la mente nello sport?
Lo sport è un'attività di cui non solo beneficia il nostro corpo, ma anche la nostra mente. Allenare la mente nello sport può aiutarci a...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 1 min
Alessandro Garau. Primo Mental Coach a Modena
Benvenuto! Sono Alessandro Garau e sono il primo mental coach professionista di Modena. Con una formazione in psicologia positiva e una...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
- 2 min
Il Mental Coaching in Italia
Il mental coaching è una professione in rapida crescita in Italia. Sempre più persone si rivolgono a mental coach per aiutarli a gestire...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Ansia e Mental Coaching
L'ansia è una reazione normale dell'organismo a situazioni stressanti o pericolose. Tuttavia, quando l'ansia diventa eccessiva o...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Mental Coaching e Olimpiadi
L'importanza del mental coaching è stata ampiamente riconosciuta nel mondo sportivo, in particolare nelle Olimpiadi. I migliori atleti...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Quali sono le differenze tra Life e Mental Coach?
Molte persone spesso confondono il ruolo di un life coach e quello di un mental coach. In realtà, anche se entrambi lavorano per aiutare...
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Alessandro Garau
- 15 dic 2022
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Come ritrovare la motivazione?
La motivazione è la forza interiore che ci spinge ad agire e a raggiungere i nostri obiettivi. A volte, però, può svanire, lasciandoci...
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