Coaching Mental - Optometría - Visión Deportiva
Il mental coaching è un approccio olistico che si concentra sull'ottimizzazione delle prestazioni e del benessere mentale attraverso lo sviluppo di competenze e strategie psicologiche. "Mente Vincente", scritto dal rinomato Mental Coach professionista Alessandro Garau, è un libro di riferimento indispensabile per chiunque desideri migliorare se stesso e le persone attorno a loro, sia nella vita quotidiana che professionale.
In questo libro, Alessandro Garau presenta gli strumenti chiave del mental coaching, tra cui la definizione degli obiettivi, l'autoconsapevolezza, la visualizzazione, il rilassamento e la gestione dello stress, l'affrontare le sfide e la resilienza, la Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), il dialogo interiore positivo, la gestione del tempo e l'organizzazione, la consapevolezza dei propri valori e motivazione intrinseca, il feedback e la valutazione delle performance, e le abilità sociali e relazioni interpersonali.
Ogni capitolo del libro si concentra su uno di questi strumenti, fornendo spiegazioni dettagliate, esempi pratici ed esercizi per aiutarti a comprendere e applicare ciascun concetto nella tua vita. Attraverso la lettura e l'attuazione di queste tecniche, potrai sviluppare abilità mentali più forti, aumentare la tua autostima e la tua fiducia in te stesso e raggiungere i tuoi obiettivi con maggiore successo.
"Mente Vincente" è una risorsa preziosa per individui e professionisti alle prime armi che vogliono approfondire i temi e gli strumenti del mental coaching per migliorare se stessi e le persone attorno a loro. Non perdere l'opportunità di scoprire come sbloccare il tuo potenziale e creare una vita più ricca e gratificante. Visita alessandrogarau.com per saperne di più e acquistare la tua copia di "Mente Vincente" oggi stesso.
Este manual surge de la experiencia de coaching de Alessandro Garau, Vincenzo Cosenza y Antonella Iannò, quienes gracias a su pasión y trabajo han estructurado un blog que lleva el título del libro: La vida que realmente quieres. Cada pista sirve para reflexionar sobre la vida personal y la profesión; cada aspecto de nuestra vida puede ser contemplado y mejorado mediante la aplicación de técnicas de coaching, con un lenguaje más proactivo y motivador. Aquí este manual puede satisfacer estas necesidades, y leyendo un poco de reflexión todos los días será posible encender esa chispa que nos hará comprender cómo será posible mejorar nuestras vidas con el coaching. La Vida que Realmente Quieres es ante todo un conjunto de personas, mentes, ideas: con este manual será posible “encender” la mente para explorar nuestro “yo” interior, conocer áreas previamente ocultas, potencialidades ocultas, todo ello encaminado a la consecución del bienestar personal. La vida que realmente quieres viene de un blog: cada artículo contendrá los hashtags de la categoría a la que pertenece, para mantener su naturaleza y dar una entrada inmediata sobre lo que vas a leer. ¡El contenido de este libro realmente puede marcar una gran diferencia en la vida! Y tú, ¿qué vida quieres realmente?
Este manual surge de la experiencia de coaching de Alessandro Garau, Vincenzo Cosenza y Antonella Iannò, quienes gracias a su pasión y trabajo han estructurado un blog que lleva el título del libro: La vida que realmente quieres. Cada pista sirve para reflexionar sobre la vida personal y la profesión; cada aspecto de nuestra vida puede ser contemplado y mejorado mediante la aplicación de técnicas de coaching, con un lenguaje más proactivo y motivador. Aquí este manual puede satisfacer estas necesidades, y leyendo un poco de reflexión todos los días será posible encender esa chispa que nos hará comprender cómo será posible mejorar nuestras vidas con el coaching. La vida que realmente quieres es ante todo un conjunto de personas, mentes, ideas: con este manual será posible "encender" la mente para explorar nuestro "yo" interior, conocer áreas previamente ocultas, potencialidades ocultas, todo ello encaminado a la consecución del bienestar personal. La vida que realmente quieres viene de un blog: cada artículo contendrá los hashtags de la categoría a la que pertenece, para mantener su naturaleza y dar una entrada inmediata sobre lo que vas a leer. ¡El contenido de este libro realmente puede marcar una gran diferencia en la vida! Y tú, ¿qué vida quieres realmente?
En mi experiencia directa como Optometrista, puedo decir que en los últimos 5 años, agravada por el período de pandemia, la tendencia se orienta incluso hacia un empeoramiento.
Sí, siempre hay personas atentas al autocuidado, a la salud de su Visión que viven al máximo, pero la mayoría de las personas vistas en el estudio en los últimos años hacían la pregunta: "¿Cómo nos ves?". Para el 90% de las respuestas: ¡Puedo ver bien! Evidentemente no es así, y este problema es transversal si tenemos en cuenta la edad, los estudios realizados, el tipo de trabajo realizado o la disponibilidad económica del cliente.
Entonces, ¿de qué depende este pequeño cuidado de la salud de tus ojos? En tres palabras, poca (y muchas veces errónea) información, malos hábitos y malas experiencias que se cometen a la hora de comprar lentes graduadas, gafas y lentillas o al tratar con algunos “profesionales” de la visión.
Al tratar con decenas de miles de clientes en el estudio y en la tienda, he reunido cientos de preguntas (que me han hecho) y respuestas que componen este ensayo. Son el resultado de la experimentación práctica y la formación profesional en contacto con las empresas más innovadoras del sector que van desde la óptica hasta la optometría.
Para muchas personas son solo anteojos o lentes y para ellos uno es tan bueno como el otro. Creo que los propios ojos a los que debemos 3/4 de la información del mundo exterior merecen mucho más. También porque están conectados a todos los procesos cotidianos de percepción, aprendizaje, emoción, etc. en una palabra de Vida que hacemos casi sin darnos cuenta y que con demasiada frecuencia damos por sentada.
¿Cuáles son los elementos que afectan el equilibrio y la salud de nuestros ojos? ¿De qué tenemos que defendernos si queremos estar a la altura de las exigencias visuales actuales y cada vez mayores en términos de rendimiento?
Las malas experiencias pueden pasar y claramente aquí poco o nada podemos hacer para cambiarlas, pero estoy plenamente convencido de que para cambiar los hábitos a mejor, lo primero es dejar de actuar en base a información adquirida de oídas e informarse de primera mano. y luego tomar sus propias decisiones.
La idea de este ensayo es crear un panorama claro e inmediato de información, consejos y sugerencias sobre la protección de la vista y la vista para adultos y niños en el campo de la optometría con el intercambio de más de 100 preguntas y respuestas concisas y efectivas. Para cualquier duda, aclaraciones y consultas en el estudio www.specialistidellavisionesumisura.com. ¡Disfruta de la lectura!