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Mental Coaching - Mentoring per Coach - Metodo di studio efficace


Perché la fiducia in Sè stessi non è mai troppa: Affrontare la paura di rimanere solo
La fiducia in Sè stessi è un tema ricorrente nelle conversazioni sul miglioramento personale. Molti di noi pensano che una volta...

Dott. Alessandro Garau
3 set 2024Tempo di lettura: 4 min


Come Vincere l'Ansia da Prestazione: nella Vita, nel Lavoro e nello Sport
Scopri come gestire e superare l'ansia da prestazione nella vita, lavoro e sport con strategie efficaci e tecniche di mental coaching.

Dott. Alessandro Garau
14 mag 2024Tempo di lettura: 4 min


Come allenare la concentrazione nello sport e nella vita di tutti i giorni?
La concentrazione è una capacità mentale che ci permette di prestare attenzione a una cosa specifica, escludendo distrazioni e rumori...

Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min


Origini del Mental Coaching e applicazione nel tennis
Il mental coaching è una disciplina che si occupa di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi utilizzando tecniche di...

Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 1 min


Ansia e Mental Coaching
L'ansia è una reazione normale dell'organismo a situazioni stressanti o pericolose. Tuttavia, quando l'ansia diventa eccessiva o...

Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
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