top of page
Mental Coaching Personale, Aziendale e Sportivo - Mentoring per Coach - TURBO Marketing ™


Sinner ha perso il primo set a Wimbledon. Poi ha attivato questo 'Interruttore Mentale' che chiunque può imparare a usare.
Sinner perde il primo set nella finale di Wimbledon. Sembra finita. Invece attiva un "interruttore mentale" e ribalta una partita storica. È la prova che la sfida più grande si gioca nella testa. Scopri la strategia che ha usato per trasformare la pressione in vittoria e impara ad applicarla per dominare le tue sfide professionali e personali.

Dott. Alessandro Garau
14 lug 2025Tempo di lettura: 4 min


Sei un italiano all'estero e ti senti bloccato? La storia di come ho rischiato di demolire tutto (e come puoi evitarlo tu)
Sei un italiano all'estero e ti senti bloccato? Anch'io stavo per demolire tutto, poi ho scoperto un metodo per trasformare il caos in un piano d'azione. In questo articolo condivido la mia storia e la strategia per smettere di sopravvivere e iniziare a prosperare. Non devi affrontare questa sfida da solo: scopri come trasformare la frustrazione nella tua più grande vittoria.

Dott. Alessandro Garau
30 giu 2025Tempo di lettura: 5 min


Come trovare il proprio scopo nella vita?
Trovare il proprio scopo non è un’illuminazione improvvisa, ma un percorso di consapevolezza. È il passaggio da spettatore a protagonista della tua vita. Quando scopri cosa ti muove davvero, tutto cambia: le decisioni, le relazioni, l’energia. Non è mai troppo tardi per iniziare a vivere con senso, direzione e autenticità.

Dott. Alessandro Garau
24 giu 2025Tempo di lettura: 6 min


La paura di sbagliare: come liberarsene e agire con coraggio
Hai paura di sbagliare? Ti blocchi, rimandi, ti racconti che “non è il momento”? Questa non è prudenza. È la paura che ti tiene fermo e ti ruba la vita. Ma il coraggio non è assenza di paura: è scegliere di agire anche tremando. In questo articolo scopri come smettere di vivere in difesa e iniziare a fare ciò che da troppo tempo desideri. Non per diventare perfetto. Ma per essere finalmente libero.

Dott. Alessandro Garau
20 giu 2025Tempo di lettura: 5 min


Cambiare vita a 40, 50 o 60 anni: il potere delle scelte consapevoli
Cambiare vita dopo i 40 non è follia, è consapevolezza. Se senti che qualcosa non torna, è il momento di ascoltarti davvero.

Dott. Alessandro Garau
14 giu 2025Tempo di lettura: 8 min
bottom of page
