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Mental Coaching - Mentoring per Coach - Metodo di studio efficace


Dott. Alessandro Garau
10 nov 2024Tempo di lettura: 4 min
Alessandro Garau. Primo Mental Coach a Modena e on-line a distanza
Alessandro Garau, mental coach a Modena, offre coaching personalizzato per trasformare il tuo potenziale in risultati concreti.


Dott. Alessandro Garau
26 giu 2024Tempo di lettura: 4 min
Costruisci il Successo con le Abitudini Giuste: Il Potere del Mental Coaching
Scopri il potere delle abitudini e del mental coaching per trasformare la tua vita. Prenota una sessione gratuita e inizia oggi!


Dott. Alessandro Garau
12 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
Credi in Te Stesso: Come l'Autostima Trasforma Sogni in RealtÃ
Credi in Te Stesso: Come l'Autostima Trasforma Sogni in Realtà In un mondo che ci sfida costantemente, avere una solida autostima è più...


Dott. Alessandro Garau
14 giu 2023Tempo di lettura: 3 min
Abitudini vs Consapevolezza. Il mental coaching per mantenere l'equilibrio
Scopri l'equilibrio tra abitudini e consapevolezza con il Mental Coaching. Questo articolo approfondisce i benefici e le sfide di entrambi..


Dott. Alessandro Garau
24 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
La Triade del Potenziale Umano: Leadership, Resilienza e Gratitudine
La Triade del Potenziale Umano: Leadership, Resilienza e Gratitudine Nel mondo del Mental Coaching, esistono tre elementi chiave che...


Dott. Alessandro Garau
24 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Il Mental Coaching e il potere dell'immaginazione
Il Mental Coaching e il potere dell'immaginazione Il Mental Coaching è una disciplina che sta guadagnando sempre più popolarità grazie al...


Dott. Alessandro Garau
22 feb 2023Tempo di lettura: 5 min
Quali sono i bias più comuni per l'essere umano e come risolverli?
In generale, il termine "bias" si riferisce a un'inclinazione o un'asimmetria in una direzione particolare. In psicologia, il termine si...


Dott. Alessandro Garau
29 gen 2023Tempo di lettura: 7 min
Quali sono i valori più importanti per diventare persone migliori?
Il periodo storico attuale è considerato dai sociologi (fonte Focus) tra i più complessi e difficili egli ultimi 100 anni. Dal punto di...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Cosa può fare realmente un mental coach?
Il mental coaching è un metodo scientifico che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e sportivi...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come scegliere il tuo mental coach professionista?
Il Mental Coaching è una pratica in cui un professionista aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come imparare l'empatia col mental coaching?
L'empatia è una qualità fondamentale per il benessere emotivo di una persona e per la qualità delle relazioni con gli altri. Si tratta...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Obiettivi e buoni propositi per il 2023 con il supporto di un Mental Coach
Il mental coaching è un metodo scientifico che si basa sulla comprensione dei meccanismi mentali che ci portano a compiere determinate...


Dott. Alessandro Garau
21 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come si diventa Professionisti del Mental Coaching?
Il Mental Coaching è una professione in crescita che si sta diffondendo sempre di più in Italia e nel resto del mondo. Se sei...


Dott. Alessandro Garau
21 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Cosa fa esattamente un Mental Coach?
Cosa fa esattamente un Mental Coach? Un Mental Coach è un professionista che lavora con individui o squadre sportive per sviluppare le...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Quali sono le differenze tra Mental Coach e Psicologo?
Il mental coaching e la psicologia sono discipline simili, poiché entrambe si occupano della mente e del benessere mentale delle persone....


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come allenare la concentrazione nello sport e nella vita di tutti i giorni?
La concentrazione è una capacità mentale che ci permette di prestare attenzione a una cosa specifica, escludendo distrazioni e rumori...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Il Mental Coaching in Italia
Il mental coaching è una professione in rapida crescita in Italia. Sempre più persone si rivolgono a mental coach per aiutarli a gestire...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Quali sono le differenze tra Life e Mental Coach?
Molte persone spesso confondono il ruolo di un life coach e quello di un mental coach. In realtà , anche se entrambi lavorano per aiutare...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come ritrovare la motivazione?
La motivazione è la forza interiore che ci spinge ad agire e a raggiungere i nostri obiettivi. A volte, però, può svanire, lasciandoci...

Dott. Alessandro Garau
9 apr 2021Tempo di lettura: 3 min
L'obiettivo: l'importanza di avere una meta!
L'obiettivo: l'importanza di avere una meta! Cosa significa avere un obiettivo? Significa dare alla propria vita un significato, un valore..
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