top of page
Mental Coaching - Mentoring per Coach - Metodo di studio efficace


Dott. Alessandro Garau
3 set 2024Tempo di lettura: 4 min
Perché la fiducia in Sè stessi non è mai troppa: Affrontare la paura di rimanere solo
La fiducia in Sè stessi è un tema ricorrente nelle conversazioni sul miglioramento personale. Molti di noi pensano che una volta...


Dott. Alessandro Garau
5 lug 2024Tempo di lettura: 4 min
Come sviluppare la resilienza: affrontare le sfide con la forza interiore
Sviluppa la resilienza e affronta le sfide con forza interiore grazie al mental coaching. Scopri di più e prenota la tua consulenza gratuita


Dott. Alessandro Garau
30 giu 2024Tempo di lettura: 5 min
Cosa fare se la pigrizia è la tua migliore amica?
Supera la pigrizia e realizza i tuoi obiettivi con il mental coaching. Contattami oggi per una sessione gratuita e inizia il tuo successo!


Dott. Alessandro Garau
12 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
Credi in Te Stesso: Come l'Autostima Trasforma Sogni in RealtÃ
Credi in Te Stesso: Come l'Autostima Trasforma Sogni in Realtà In un mondo che ci sfida costantemente, avere una solida autostima è più...


Dott. Alessandro Garau
29 dic 2023Tempo di lettura: 3 min
Come Può il Mental Coaching Aiutarti a Realizzare il Tuo Migliore Anno di Sempre?"
Scopri come il Mental Coaching trasforma buoni propositi in successi per il miglior anno di sempre.


Dott. Alessandro Garau
2 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Il Mental Coaching Integrato: Un Approccio Olistico alla Formazione nel Mondo dello Sport
Il mental coaching integrato unisce aspetti fisici, mentali, emotivi, sociali e tecnico-tattici per sviluppare atleti al massimo potenziale,


Dott. Alessandro Garau
29 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Quali sono le azioni quotidiane per una routine da vincente nel 2023?
Vuoi raggiungere il massimo delle tue possibilità e diventare una persona altamente efficace? Abbiamo raccolto i top 10 insegnamenti...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Cosa può fare realmente un mental coach?
Il mental coaching è un metodo scientifico che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e sportivi...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come scegliere il tuo mental coach professionista?
Il Mental Coaching è una pratica in cui un professionista aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi personali, professionali e...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come imparare l'empatia col mental coaching?
L'empatia è una qualità fondamentale per il benessere emotivo di una persona e per la qualità delle relazioni con gli altri. Si tratta...


Dott. Alessandro Garau
22 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Obiettivi e buoni propositi per il 2023 con il supporto di un Mental Coach
Il mental coaching è un metodo scientifico che si basa sulla comprensione dei meccanismi mentali che ci portano a compiere determinate...


Dott. Alessandro Garau
21 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come si diventa Professionisti del Mental Coaching?
Il Mental Coaching è una professione in crescita che si sta diffondendo sempre di più in Italia e nel resto del mondo. Se sei...


Dott. Alessandro Garau
21 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Cosa fa esattamente un Mental Coach?
Cosa fa esattamente un Mental Coach? Un Mental Coach è un professionista che lavora con individui o squadre sportive per sviluppare le...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Basket e Mental Coaching
Il basket è uno sport che richiede non solo abilità fisiche, ma anche una forte componente mentale. I giocatori devono essere in grado di...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Mental coach sportivo. Cosa fa e perchè chiedergli supporto?
Il mental coaching sportivo è una disciplina che si occupa di aiutare gli atleti a sviluppare le loro capacità mentali e emotive per...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Quali sono le differenze tra Mental Coach e Psicologo?
Il mental coaching e la psicologia sono discipline simili, poiché entrambe si occupano della mente e del benessere mentale delle persone....


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Come allenare la concentrazione nello sport e nella vita di tutti i giorni?
La concentrazione è una capacità mentale che ci permette di prestare attenzione a una cosa specifica, escludendo distrazioni e rumori...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Origini del Mental Coaching e applicazione nel tennis
Il mental coaching è una disciplina che si occupa di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi utilizzando tecniche di...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Diventare "Campioni" col Mental Coaching?
Il mental coaching è una disciplina che si occupa di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi utilizzando tecniche di...


Dott. Alessandro Garau
15 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
Quali sono le tecniche fondamentali per allenare la mente nello sport?
Lo sport è un'attività di cui non solo beneficia il nostro corpo, ma anche la nostra mente. Allenare la mente nello sport può aiutarci a...
bottom of page