top of page
Mental Coaching Personale, Aziendale e Sportivo - Mentoring per Coach - TURBO Marketing ™


Chi sei quando nessuno ti guarda?
Chi sei quando nessuno ti guarda? È la domanda che segna l’inizio del vero cambiamento. Quando smetti di interpretare un ruolo e inizi a riconoscere chi sei davvero, tutto si riallinea: mente, corpo e scelte. Il coaching online ti aiuta a ritrovare chiarezza, energia e direzione con la stessa efficacia di un incontro dal vivo. Prenota ora la tua sessione personale e torna a essere te stesso.

Dott. Alessandro Garau
12 novTempo di lettura: 7 min


Ti senti bloccato? Dai problemi esistenziali al coraggio di cambiare vita (a 40 anni e oltre)
Ti senti bloccato, intrappolato in una vita che non senti più tua? I problemi esistenziali non sono una condanna: sono un segnale. A 40 anni (e non solo) puoi ancora scegliere di cambiare, se smetti di rimandare e inizi a costruire. Con il Metodo ARMONIA™ Coaching trasformi confusione e paura in direzione, energia e azione concreta.

Dott. Alessandro Garau
3 ottTempo di lettura: 6 min


La routine che ti salva (anche quando tutto intorno sembra complicarsi)
Settembre è finito e la tua energia sembra già svanita? Non è colpa del traffico o degli orari: è la tua routine che ti consuma. Con il Metodo ARMONIA™ Coaching impari a costruire abitudini solide che ti sostengono, non che ti svuotano. Non servono promesse né forza di volontà: serve un metodo che ti aiuti a investire su di te e a trasformare ogni giorno in un passo verso il futuro che vuoi davvero.

Dott. Alessandro Garau
1 ottTempo di lettura: 5 min


Perché non sai dire NO (e quanto ti sta costando)
Quante volte hai detto “sì” quando volevi dire “no”? Ogni volta hai perso energia, tempo e rispetto per te stesso. Il coraggio di dire NO non è durezza, è libertà: è scegliere chi sei e cosa conta davvero. Con il Metodo ARMONIA™ Coaching puoi imparare a difendere i tuoi confini, smettere di vivere per gli altri e riprenderti la tua vita.

Dott. Alessandro Garau
30 setTempo di lettura: 5 min


La leggerezza che ti manca: smettila di portarti addosso pesi che non sono tuoi
Il peso che ti porti addosso non è la vita. È la tua prigione. Ogni giorno incontri persone che sembrano trascinarsi dietro un macigno...

Dott. Alessandro Garau
24 setTempo di lettura: 5 min
bottom of page
